俗話說春困秋乏夏打盹
尤其到了盛夏
頭頂火爐般熾熱的陽光
即使開著空調(diào)、吹著風扇
飯飽的午后還是會讓人有些許的困意
下面小橙總結(jié)了幾個簡單的方法，可以試一試
- 午飯后時間充裕的話，可以小憩10-30分鐘，這樣能夠讓身體得到一定的放松
- 午后不要著急著去工作，可以適當?shù)穆犚恍┕?jié)奏歡快的音樂，盡量不要聽一些輕音樂，這樣反而更易犯困
- 對于久坐面對電腦的工作，可以適當?shù)钠鹕碜咦?，遠眺一下欣賞大自然美麗的景色
- 午飯建議吃個8分飽，因為吃太飽身體的血液就會大量輸往消化系統(tǒng)，從而使腦部的血流減少，就很容易讓人產(chǎn)生困意
當然也可以來一杯酸甜酸甜的百香檸檬茶
