迎來了長長的白晝
炎熱的夏天已經(jīng)來到
小伙伴的避暑妙計都準備好了嗎
空調(diào)、風扇、涼席都準備好了嗎
東邊日出西邊雨
道是無晴卻有晴
我嚴重懷疑這句話說的就是杭州
每到下班時間段
可以說是一天中開心的時刻
但是老天就是要和你作對就是要下雨
炎熱的夏季都有哪些簡單容易的避暑妙計呢
首先建議待在有空調(diào)的室內(nèi)
也可以避免皮膚與強光直接接觸
但是對于作為打工人的我們來說未免不太現(xiàn)實
所以遮陽帽、遮陽衣、一些保持濕潤的噴霧還是必不可少的
其次夏日炎熱可以通過吃一些冷飲、水果
來消暑同時補充身體中流失掉的水分
不過對于一些上班族來說或許更鐘愛水果茶吧
工作忙時沒有充足的時間去采購水果
一杯水果茶既可以品茶到新鮮的水果
也可以補充流失掉的大量水分還非常提神
是既方便又省時
夏季還應盡量少喝冰鎮(zhèn)的啤酒飲料等
尤其是運動完以后不要急于喝冷飲
飲食也應當以清淡為主
